|
يارب دايما ❤️❤️❤️
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 48,72g | Prot: 72,98g | Hh: 173,94g.
Aamiainen: Parsley, Olive Oil, Tomatoes, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Rich Bake توست بالردة, Egg, Black Olives, Juhayna Skimmed Milk, Domty Veta Light. Lounas: Carrots , Tomatoes, Cucumber, Meat, صوص الفته, عيش اسمر, كفتة, أرز فتة. Päivällinen: Almarai Full Fat Milk, Juhayna Skimmed Milk, كب كيك. Välipalat/Muut: Sweet Potato , Orange. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - samar.mohamed93
|