Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1384 kcal
|
Rasva: 40,66g | Prot: 48,10g | Hh: 207,74g.
Aamiainen: Risoles, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Liwet. Päivällinen: Nasi Liwet, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Goreng Tepung, Lontong. Välipalat/Muut: Fitbar Fitbar Choco Delight, Teh Herbal, Kue Bolu. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabrilla13
|