Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1427 kcal
|
Rasva: 86,03g | Prot: 88,37g | Hh: 84,92g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кировский Мясокомбинат Свинина Деликатесная , Макси Хлеб Финский Зерновой, Кофе с Молоком. Lounas: Макси Торт Печеночный, Огурец (без Кожуры). Päivällinen: Жульен с Курицей и Грибами, Орехи Кешью, Макси Зерновые Палочки с Сыром, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna13021974kon
|