Päiväkirja - lorinh, 16 loka 20

BodyTrace
97,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.    Vielä jäljellä: 29,2 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 lokakuuta 2020:
1311 kcal Rasva: 46,93g | Prot: 46,66g | Hh: 181,37g.   Päivällinen: Minh Cream Cheese Wontons,  Chinese Fried Rice, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce, Nasoya Chinese Spice Seasoned Tofu, Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), 365 Chinese Stir Fry, Hokan Chinese Noodles,  Cooked Chinese Cabbage. Välipalat/Muut: Kellogg's Cheez-It Snap'd, Starburst Original Fruit Chews. lisää...
253 kcal Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 3,5 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - lorinh


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.