Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2703 kcal
|
Rasva: 121,31g | Prot: 147,38g | Hh: 252,29g.
Aamiainen: Хохланд Сыр Креметте, Хлеб Зерновой, Beef.On Каша Гречневая с Тушёной Говядиной . Lounas: ВкусВилл Икра "Мамина" Овощная, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Жаркое из Свинины. Päivällinen: Чай с Молоком, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Дымка Слободка Творожная, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Овощное Рагу с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galja1953
|