Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 22,89g | Prot: 84,09g | Hh: 50,49g.
Aamiainen: Doriana Margarina Light com Sal, Pão Integral, AdeS Soja + Suco de Maçã. Lounas: Sadia Presunto Cozido Magro, Melão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Melão, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, AdeS Soja + Suco de Maçã. Välipalat/Muut: Sadia Mortadela Defumada. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Luciana Luhh
|