Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 39,23g | Prot: 70,96g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: Watt's Mermelada Durazno Light, Mantequilla de Maní, Pan Integral. Lounas: Lechuga, Colun Queso Fresco, Minuto Verde Choclo Grano, Patatas Cocidas, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Quaker Avena Flakes Integrales y Frutas, Colun Yoghurt Light. Välipalat/Muut: Mantequilla de Maní, Palta, Unimarc Pan Hallulla Integral. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|