|
밤53.3
|
52,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 77,81g | Prot: 99,35g | Hh: 65,33g.
Aamiainen: 매일 매일두유 99.89, 뉴트리디데이 플래티넘 파이널 단백질 파우더, Jarrow Formulas MCT오일. Lounas: 소불고기, 미나리무침, 참나물무침, 메추리알장조림, 배추김치, 깍두기, 갈비탕. Päivällinen: 서울우유 서울우유, 에스프레소 커피, 롯데 빵빠레 초코. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|