Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 73,53g | Prot: 118,48g | Hh: 178,08g.
Aamiainen: Nutrileche Leche, Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Aladino Crema de Cacahuate, D'Gari Gelatina Light, Avena Rivero Avena en Hojuelas. Lounas: Plátano, Lala Crema Reducida en Grasa, Nutrileche Leche, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Pierna de Pollo, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Päivällinen: Bimbo Panque con Pasas, Frijoles Refritos, Lala Leche Light , Chile Poblano, Pechuga de Pollo, Bimbo Pan Tostado Clásico . Välipalat/Muut: Aladino Crema de Cacahuate, Almendras, Farmacias Similares Simi Low Carb Protein, Nutrileche Leche, Avena Rivero Avena en Hojuelas, Guayaba, Pechuga de Pollo, Pechuga de Pollo, Plátano, Bimbo Nito, Frijoles Refritos, Tortillas de Maíz, Nutrileche Leche, Huevo. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|