Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
985 kcal
|
Rasva: 60,56g | Prot: 90,15g | Hh: 18,99g.
Lounas: Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Pimentão Vermelho, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Verde. Päivällinen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Tomates, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Peixe Cação. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|