Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 115,77g | Hh: 175,32g.
Aamiainen: 일년내내 유산규푸룬주스, 사과. Lounas: 공기밥, 된장찌개, 소고기구이. Päivällinen: 스팸, 두부구이. Välipalat/Muut: 켈로그사 아몬드 푸레이크, 코스트코 호두파이, 돈키호테 콤부차, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|