Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2458 kcal
|
Rasva: 73,12g | Prot: 161,15g | Hh: 225,96g.
Aamiainen: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Белый Хлеб. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. Päivällinen: Золотой Резерв Коньяк, Сладиал Зефир Классический в Глазури, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: BIG WHEY Протеин, Sprint Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|