Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
960 kcal
|
Rasva: 30,59g | Prot: 78,14g | Hh: 100,30g.
Aamiainen: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Rendang, Sawi, Putih Telur, Wortel. Lounas: Rendang, Sawi, Wortel, Ikan Layang, Tahu, Nasi Putih. Päivällinen: Nasi Putih, BonCabe Level 15, DiabetaMil Sweetener, Wortel, Putih Telur, Tahu. Välipalat/Muut: Pisang, Kue Bolu, Selai Kacang, Pepaya, Yoghurt, Nutrijell Balanced Color. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|