Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2020
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 25,07g | Prot: 48,97g | Hh: 82,96g.
Aamiainen: Greenfields Skimmed Milk (200ml). Lounas: Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Indofood Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng, Nasi Goreng. Päivällinen: Ubi Ungu Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|