|
pup(-)
bb bgn tdr
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1662 kcal
|
Rasva: 47,58g | Prot: 57,15g | Hh: 241,82g.
Aamiainen: Minyak Wijen, Daun Bawang (Loncang), Udang, Dada Ayam, Padamu Bihun Jagung, Tora Bika Cappucino, Mangga. Lounas: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Gandum, Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Terasi Uleg, Tahu Bakso, Cahkwe. Päivällinen: Ampela, Hati Ayam, Usus Ayam, Gula Pasir, Es Teh Tawar, Kerupuk Gandum, Finna Sambal Bawang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Kerupuk Gandum, Dada Ayam, ABC Kecap Manis, Kecambah, Kubis, Tora Bika Cappucino. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agnes nury
|