Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
50,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1647 kcal
|
Rasva: 106,06g | Prot: 92,95g | Hh: 92,42g.
Aamiainen: Хлеб, Заречье Молоко 2,5%, Шостка Сыр Российский 50%, Сливки Козьи 60%, Де Люкс Льняное Масло. Lounas: Сливы, Малина, Домашняя Курица Домашняя, Now Foods Пищевые Дрожжи, Пирог яблочный 134 гр, Now Foods Omega 3, Суп пюре 286 гр, Сырники 90 гр.. Päivällinen: Куриный Бульон или Консоме, Домашняя Курица Домашняя, Петрушка, Укроп, Сладкий Красный Перец, Плавленный сыр 20 гр, Лук, Йогурт из Цельного Молока, Помидоры. Välipalat/Muut: Английский Грецкий Орех, Сливы, Шоколад порция 6.9 гр, Шоколад сердце 1 шт. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|