Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
45,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
689 kcal
|
Rasva: 22,61g | Prot: 35,71g | Hh: 84,14g.
Aamiainen: Egg Tart, Wellcome Dragon Fruit, 百福 蒸煮滑豆腐 （2X228g), 樓上 泰國原味豬肉鬆, Emmi Greek Style Yogurt 0% Fat, Blueberries. Lounas: Vinegar , PB2 Powdered Peanut Butter, Wellcome Dragon Fruit, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), 地捫 (Del Monte) Whole Kernel Corn (420G Each Can), 日星 枝豆, Sweet Potato , Tomatoes, Lettuce, 百福 蒸煮滑豆腐 （2X228g). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - christypig
|