Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1977 kcal
|
Rasva: 65,10g | Prot: 109,79g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Едим Дома Опята, Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Corniche Зефир Мини Маршмеллоу, Первый Вкус Молоко 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Лента Пирог с Яблоками. Lounas: Котлеты рубленные, Хреновина, Опята, Пирожок с Картошкой. Päivällinen: Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Каша гречневая с луком и морковкой. Välipalat/Muut: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Аскопром Аскорбиновая Кислота. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|