|
2300 7:45 am
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2328 kcal
|
Rasva: 50,47g | Prot: 203,74g | Hh: 260,64g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup 57 Varieties, مايونيز خفيف لايت هاينز HEINZ مايونيز خفيف لايت هاينز HEINZ, فونتي خبز البطاطس, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, ندى حليب قليل الدسم خالي من اللاكتوز, Egg White, Granulated Sugar. Lounas: Carrots, Red Onions, Potato (with or Without Peel), King Mackerel (Cooked, Dry Heat). Päivällinen: نادك زبدة طبيعية , Skinless Chicken Breast, المها بنجابي أرز أبيض بسمتي. Välipalat/Muut: Orange, GODIVA Creamy Chocolate Bar, Hulled Sunflower Seeds. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|