Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2013
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 68,26g | Prot: 77,32g | Hh: 245,21g.
Aamiainen: Soprole Mantequilla con Mix, Marraqueta, Soler Salame. Lounas: Tomates, Patatas Cocidas, Colun Quesillo, Lechuga. Päivällinen: Pisco Sour, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Chauquen Queso Mantecoso, Marraqueta. Välipalat/Muut: Costa Carezza Mousse Capuccino, Danone Yogur Griego Frutilla. lisää...
|
|
1957 kcal
|
Harjoitus:
Sexo - 20 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 8 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|