Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 65,14g | Prot: 115,08g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: МКС Молоко 1,5%, Яйцо, Ремит Ветчина по-Испански, La Paulina Сыр Гойя, Белый Хлеб (Уменьшеные Калории). Lounas: Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Ремит Ветчина по-Испански, La Paulina Сыр Гойя, Каравай Лаваш Армянский. Päivällinen: Белый Хлеб (Уменьшеные Калории), МКС Сметана 15%, La Paulina Сыр Гойя, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Северная Гавань Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|