|
😲 Gisteren heel veel moeten plassen en ook waren de darmen nog ietsje van slag. Zal dus vocht zijn en ik verwacht dat een deel zich nog wel corrigeert. Evengoed super tof om dit getal te zien.
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 93,91g | Prot: 83,26g | Hh: 80,01g.
Päivällinen: Milner Jong 30+ Plakken, Gwoon Slasaus Halfvol, Plus Ijsbergsla Gemengd, Plus Hamburger Gebraden, Korenlanders Volkoren Bollen. Välipalat/Muut: Delicieux Geitenkaas Extra Oud. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|