Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1649 kcal
|
Rasva: 65,97g | Prot: 100,53g | Hh: 165,16g.
Aamiainen: Arla Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Овсяноблин. Lounas: Гренки Домашние, Крем суп с нутом и тыквой. Päivällinen: Кальмары с рисом и помидорами, De Luxe Тунец Измельченный в Масле, Салат Ромэн или Соз, Ашан Салат Фрізе. Välipalat/Muut: Ritter Sport Черный Шоколад 73%, Мате. lisää...
|
|
315 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lizamilka2608
|