Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 43,27g | Prot: 143,30g | Hh: 69,96g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая. Lounas: Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен), Сладкий Красный Перец, Дары Океана Форель Слабосолёная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вареное Яйцо. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|