|
Oké dan 0,2 omhoog vergeleken met vorige week maar minder dan afgelopen woensdag. Sinds ik mijn calorieën omhoog heb gegooid heb ik alles al in de 62/63 gezien en blijf ik hier rond schommelen..... misschien dan toch een beetje lager gaan zitten?🤷♀️ wil graag uit die 60😬
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 30,54g | Prot: 83,16g | Hh: 123,77g.
Aamiainen: Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels, Water. Lounas: Beerenmüsli, Kvarg Frambozensmaak, Aardbeien Minder Zoet Jam, Water, Blauwe Rozijnen, Excellence 85% Cacao, Biologische Havermout, Impact Whey Protein Naturel Chocolate, Biologische Psyllium Vezels. Päivällinen: Beerenmüsli, Lindahls Kvarg Frambozensmaak, Biologisch van Jumbo Pompoen Soep met Wortel en Paprika. Välipalat/Muut: Wappeltaart, Atkins Cookies & Cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|