Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 49,40g | Prot: 58,45g | Hh: 214,58g.
Aamiainen: приправа к каше, Сгущенка Сгущеное Молоко, Греческий Йогурт 10%, Овсяная Крупа, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Snickers Snickers , Грона Печенье Дайджестив Грона. Lounas: Суп 🥣 Гороховый 1л/4п, Сухари. Päivällinen: Виноград, Макароны Отварные, Сладкий Красный Перец, Чеснок, Ветчина, Оливковое Масло, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|