Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
72,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 25,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 47,45g | Prot: 127,52g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Cybermass Протеин Сывороточный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Energon Protein Bar Banana, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%. Lounas: Желтоперый Тунец, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Cybermass Протеин Сывороточный, Брокколи, Жареное Яйцо. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. Välipalat/Muut: FITKIT Protein Cake Шоколад-Мята - Chocolate-Mint, Макдоналдс Кофе Латте. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ка4ок_хомя4ок
|