|
Blutdruck: Li. > 118 / 71 /70
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 53,10g | Prot: 62,76g | Hh: 328,91g.
Aamiainen: Ja! Cashewkerne, Beste Ernte Cornichons, Gemüsekuchen, Kaffee-Kuchen, Kaffee mit Milch. Päivällinen: Gemüsekuchen, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Beste Ernte Rote Beete, Mandarine. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Lemon, Milka Vollmilchschokolade, Banane, Mandarine. lisää...
|
|
2362 kcal
|
Harjoitus:
Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti ja 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|