Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 44,13g | Prot: 44,41g | Hh: 107,47g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Говядина Тушеная. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Яблоко. Välipalat/Muut: 4 Сезона Клубника Замороженная, Простоквашино Молоко 2,5%, ПРИНГЛС Чипсы со Вкусом Сыра. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|