Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1315 kcal
|
Rasva: 72,09g | Prot: 34,63g | Hh: 137,34g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Молоко, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lounas: Жареный Картофель, Агромол Сметана 20%, Голубцы. Päivällinen: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Помело. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|