|
Depois de um jantar com massas e sobremesa fiquei sem me pesar. Ontem mantive a dieta e estou basicamente no peso anterior. Ainda bem
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 59,86g | Prot: 68,35g | Hh: 28,23g.
Aamiainen: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Lounas: Batata Assada, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pernil Assado. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anabelapaiva
|