Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1575 kcal
|
Rasva: 41,81g | Prot: 97,17g | Hh: 202,70g.
Aamiainen: Dovo Clara de Ovo, Pingo Doce Pão de Forma Integral sem Côdea , Continente Diospiro , Alpro Bebida de Avelã, Ovo, Continente Equilibrio Leite Magro Portugues. Lounas: Pingo Doce Bolacha Maria Torrada , Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral com Sal, Continente Equilibrio Leite Magro Portugues, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral com Sal, Casa de Mateus Doce Abóbora 0%, Uvas, Pingo Doce Tortitas de Arroz Integral com Sal. Päivällinen: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Caril de manga. Välipalat/Muut: Milka Choco Jelly, Prozis Grenade Carb Killa (Caramel Caos). lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|