Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 63,91g | Prot: 80,51g | Hh: 143,90g.
Aamiainen: Brasil Cacau Chocolate Diet, Frimesa Iogurte Parcialmente Desnatado, Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Banana Caturra. Lounas: Alface, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Polpa Norte Açaí , Bauducco Panettone. Välipalat/Muut: Clamel Doce de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suelene cardoso
|