Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 72,95g | Prot: 87,98g | Hh: 127,76g.
Aamiainen: Laranjas, Mamão Papaia, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Lounas: Maçã, Acém Cozido, Couve Refogada. Päivällinen: Coca-Cola Refrigerante, Pão Italiano, Sadia Mussarela, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Catupiry Requeijão Cremoso, Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Nestlé Chocolate Sensação, Amêndoas. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ana Vieira0
|