Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 92,13g | Prot: 63,74g | Hh: 209,77g.
Lounas: Queijo Parmesão (Ralado), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Omelete, Vagem Cozida, Tomates, Cenouras, Beterrabas, Alface, Creme de Leite, Café Brasileiro Café, Chuchu Cozido. Päivällinen: Nestlé Leite Ninho, Frooty Açaí Zero. Välipalat/Muut: Batatas Fritas. lisää...
|
|
555 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 35 minuuttia, Lihaskunto - 35 minuuttia, Samsung Health - 22 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cristina Elizabete
|