Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
769 kcal
|
Rasva: 12,08g | Prot: 31,91g | Hh: 133,18g.
Aamiainen: Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Ikan Kembung Balado, Nasi Putih, Pisang. Lounas: Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|