Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1876 kcal
|
Rasva: 61,99g | Prot: 40,12g | Hh: 287,19g.
Aamiainen: Indomie Rasa Soto Mie, Telur Goreng, Nasi Putih. Lounas: Chatime Hazelnut Milk Tea, Nongshim Shin Ramyun. Päivällinen: Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Välipalat/Muut: Silver Queen Chunky Bar Cashew, McDonald's French Fries (Small), Jambu Air, Silver Queen Bites. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|