Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 23,59g | Prot: 90,10g | Hh: 160,86g.
Aamiainen: Kue Apem, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan). Lounas: Sate Kambing, Terung Dimasak, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Udang, Nasi Merah, Kem Chicks Sayur Toge. Päivällinen: Udang, Sate Kambing, Yakult Yakult, Pepaya. Välipalat/Muut: Kerupuk Beras, Opak, Mangga. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FITRIA NAELINNAJAH
|