Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 47,71g | Prot: 64,85g | Hh: 46,22g.
Aamiainen: 허닭 더 부드러운 닭가슴살, 뚜레쥬르 열두가지 곡물식빵, 상하치즈 체다 슬라이스 더블업 (24g), 토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 일반양파, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 계란후라이. Päivällinen: 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 와사비, 하이포크 항정살, 배추국. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0_0lingling
|