Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 59,35g | Prot: 74,11g | Hh: 252,99g.
Aamiainen: 이롬 황성주 국산콩 두유 검은콩깨쌀. Päivällinen: 삼립 고구마를 넣어 구운데니쉬, 귤, 오뚜기 스위트콘, 계란말이, 된장찌개, 밥, 군고구마, 삼립 고구마를 넣어 구운데니쉬, 이마트 생크림크라상. Välipalat/Muut: 먹태, 삼립 궁중꿀약과, 해태 쌍쌍바 (67ml), 군고구마. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|