Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 68,61g | Prot: 68,51g | Hh: 195,17g.
Aamiainen: Сметана 20%, Запеканочка. Lounas: Плов. Päivällinen: Куриные Крылышки с Кожей, Перекресток Салат Фунчоза с Овощами. Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Шоколадный, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|