Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 84,19g | Prot: 62,14g | Hh: 110,63g.
Aamiainen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Свинина Лопатка. Lounas: Fix Price Бекончики, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Добрый Сок Томатный. Päivällinen: Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Добрый Сок Томатный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Välipalat/Muut: Сладонеж Вафельные Трубочки, Fix Price Бекончики, Multi Chips Чипсы Картофельные со Вкусом Сыра со Сметаной, Добрый Сок Томатный. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Жора Похудейка
|