|
Fat 49.3%
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 51,99g | Prot: 147,93g | Hh: 138,81g.
Lounas: Fried Battered Fish, Alfresco Chicken sausage, Green Snap Beans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Blueberries . Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Vermicelli, Clams, Steamed or Poached Abalone. Välipalat/Muut: Date, Rice Noodles (Cooked) , Chicken Leg Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) . lisää...
|
|
378 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Samsung Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hytcancan
|