Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 77,85g | Hh: 149,64g.
Aamiainen: Икра Красная, Parmalat Молоко 1,8%, Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lafitore Отруби Гречневые. Lounas: Лук, Lotte Чипсы Морская Капуста Ким, Плавыч Сыр Бургер, Чечевичный Суп. Päivällinen: Булгур (Вареный), Лук, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Сельдерей, ВкусВилл Котлета Лососевая. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Махеевъ Джем Вишневый, Магнит Слива, Нектарин, Домик в деревне Кефир 1%, Сахарный Песок, Творог 9%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МАГАДАНКА
|