Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 42,83g | Prot: 160,65g | Hh: 104,75g.
Aamiainen: Буше Творожная Запеканка, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Сладкий Красный Перец, Тилапия. Päivällinen: Сладкий Красный Перец, Тилапия. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Гранат, Иней Окорок Юбилейный , ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Пятерочка Сливы, Мандарины. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|