Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1308 kcal
|
Rasva: 46,74g | Prot: 97,32g | Hh: 123,02g.
Aamiainen: Кабачковые пирожки, Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%. Lounas: Вологодское Лето Молоко Отборное, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Риет из горбуши, Dr. Korner Хлебец Сырный, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлеты. Päivällinen: Капуста тушёная, Chikalab Chika Biscuit Peanut, Рубленые котлеты. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Рулет смородиновый. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|