Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 55,05g | Prot: 100,52g | Hh: 107,28g.
Aamiainen: Американо, Малина, Клубника, Миндаль, Кешью, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Яйцо, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Сушеная Клюква, President Творог 5%. Lounas: Груша, Тушеные Овощи, Кинза, Огурец (с Кожурой), Кролик Тушеный. Päivällinen: Belgian Шоколад Чёрный 72%, Зеленый Чай, Winway Суміш Насіння Салатний Мікс, Оливковое Масло, Красный Лук, Кинза, Помидор Сливка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Толстолобик. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnastasiaSt07
|