Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1565 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 108,28g | Hh: 130,48g.
Aamiainen: Капучино, Помидоры, Сыр Российский, Гренки Домашние. Lounas: Пицца с Мясом, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Чай с Молоком, Бахетле Пирог с Капустой Постный, Чавыча. Välipalat/Muut: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Яблочный Пирог, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksuhich23
|