Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2222 kcal
|
Rasva: 72,45g | Prot: 124,19g | Hh: 265,45g.
Aamiainen: Мегас Тарт Клубничный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Арла Мягкий Сливочный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lounas: Мастер Вкуса Пирожное Рыжик, Сухогруз Креветка Королевская, Помидоры, Лента Горбуша Натуральная Консервы. Päivällinen: Магнит Банан, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Семейка Озби Хлебные Палочки Простые , Агрокомплекс Арбузы Маринованные, Голден Яблоко , Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mashulya.1980
|