Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2020
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1225 kcal
|
Rasva: 35,97g | Prot: 65,45g | Hh: 157,79g.
Lounas: Ampela, Hati Ayam, Kentang Panggang, Wortel, Petai, Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Mayora Mie Gelas Rasa Kari Ayam. Välipalat/Muut: Roma Biskuit Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|